سالن هوازی بانوان
تجهیزات استاندارد، فضای مناسب برای تمرینات گروهی
سالن هوازی باشگاه بانوان اریکه گیلانیان با فضایی پرانرژی و امکانات مدرن، محیطی ایدهآل برای بانوانی است که به دنبال افزایش آمادگی جسمانی، کاهش وزن، چربیسوزی و حفظ سلامتی خود هستند. در این بخش، انواع برنامههای هوازی زیر نظر مربیان مجرب و حرفهای برگزار میشود تا ورزشکاران بتوانند با انگیزه بیشتر و در فضایی استاندارد به اهداف تناسب اندام خود دست پیدا کنند.
تنوع بالای تمرینات و کلاسهای گروهی باعث شده تا اعضا بتوانند متناسب با علاقه و سطح آمادگی جسمانی خود، بهترین برنامه ورزشی را انتخاب کنند. حضور مربیان متخصص نیز کمک میکند تا تمرینات به شکل اصولی و مؤثر انجام شده و بهترین نتیجه در کوتاهترین زمان ممکن حاصل شود.
تایم کاری باشگاه هوازی بانوان
از شنبه تا پنج شنبه
۸:۰۰ الی ۲۲:۰۰
کلاسهای متنوع برای تمامی سلیقهها
در سالن هوازی بانوان اریکه گیلانیان، انواع کلاسهای ورزشی متناسب با نیازها و اهداف مختلف برگزار میشود. از تمرینات هوازی و چربیسوزی گرفته تا کلاسهای تخصصی پیلاتس و TRX، همگی با هدف ارتقای سلامت و تناسب اندام بانوان طراحی شدهاند.
تنوع برنامههای ورزشی باعث میشود اعضا بتوانند بر اساس سطح آمادگی جسمانی و هدف خود، بهترین کلاس را انتخاب کرده و از تمرینات لذت ببرند.
مربیان باشگاه هوازی بانوان
لیلی راحتطلب
سحر حسنزاده
مهسا عبدی
سعیده احمدی
نگار اسماعیلی
اکرم شفقی
مونیکا چابک
نگار اسماعیلی
پارمیس حیدری
لیلی راحتطلب
فاطمه غلامی
مهسا عبدی
لیلی راحت طلب
سالن TRX بانوان
سالن TRX باشگاه بانوان اریکه گیلانیان با تجهیزات تخصصی و فضای حرفهای، محیطی مناسب برای انجام یکی از مؤثرترین تمرینات عملکردی و قدرتی روز دنیا فراهم کرده است. استفاده از بندهای استاندارد TRX در کنار فضای وسیع و طراحی مدرن سالن، امکان اجرای تمرینات متنوع برای تقویت عضلات، افزایش استقامت، بهبود تعادل و چربیسوزی را فراهم میکند.
کلاسهای TRX این مجموعه تحت نظر مربیان متخصص برگزار میشود و برای بانوانی که به دنبال تناسب اندام، فرمدهی بدن و افزایش قدرت عضلانی هستند، انتخابی فوقالعاده محسوب میشود. فضای حرفهای سالن و امکانات استاندارد آن، تجربهای متفاوت از تمرینات گروهی را برای ورزشکاران رقم میزند.
سالن تخصصی پیلاتس بانوان
سالن پیلاتس باشگاه بانوان اریکه گیلانیان با فضایی مدرن، آرام و استاندارد، محیطی ایدهآل برای انجام تمرینات پیلاتس و حرکات اصلاحی فراهم کرده است. این سالن با فضای وسیع، کفپوش استاندارد، نورپردازی مناسب و آینههای سراسری، شرایطی را ایجاد کرده تا ورزشکاران بتوانند با تمرکز کامل بر روی حرکات و تکنیکهای تمرینی، بهترین نتیجه را از کلاسهای خود دریافت کنند.
کلاسهای پیلاتس مجموعه زیر نظر مربیان مجرب برگزار میشود و برای افرادی که به دنبال افزایش انعطافپذیری، بهبود فرم بدن، تقویت عضلات مرکزی و کاهش دردهای ناشی از سبک زندگی کمتحرک هستند، گزینهای ایدهآل محسوب میشود.
مربیان حرفهای و مجرب
یکی از مهمترین نقاط قوت سالن هوازی بانوان اریکه گیلانیان، حضور مربیان حرفهای و باتجربه است. مربیان مجموعه با دانش تخصصی و تجربه عملی، اعضا را در مسیر رسیدن به اهداف ورزشی همراهی میکنند و با ارائه تمرینات اصولی، به افزایش بازدهی و کاهش احتمال آسیبدیدگی کمک میکنند.
فرقی نمیکند مبتدی باشید یا حرفهای؛ مربیان مجموعه متناسب با شرایط جسمانی و اهداف شما، راهنماییهای لازم را ارائه خواهند داد.
محیطی استاندارد و مجهز
سالن هوازی بانوان اریکه گیلانیان با بهرهمندی از فضای بزرگ، تهویه پیشرفته و محیطی تمیز و بهداشتی، شرایطی ایدهآل برای ورزش و فعالیت بدنی فراهم کرده است. فضای استاندارد مجموعه باعث میشود ورزشکاران با آرامش و تمرکز بیشتری تمرینات خود را انجام دهند.
رختکن مجهز و استاندارد بانوان
رختکن مجموعه با فضای کافی و امکانات مناسب، شرایطی را فراهم کرده است تا بانوان بتوانند با آسودگی خاطر از امکانات باشگاه استفاده کنند. توجه به نظافت، بهداشت و راحتی اعضا، یکی از اولویتهای مجموعه ورزشی اریکه گیلانیان است و به همین دلیل تمامی بخشهای رختکن به صورت منظم نظافت و نگهداری میشوند.
ثبتنام کلاس های هوازی
اگر به دنبال یک سالن هوازی بانوان در رشت با امکانات کامل، مربیان حرفهای و کلاسهای متنوع هستید، مجموعه ورزشی اریکه گیلانیان میتواند انتخابی ایدهآل برای شما باشد. فضایی حرفهای که در آن سلامتی، نشاط و تناسب اندام در کنار یکدیگر قرار گرفتهاند تا تجربهای متفاوت از ورزش را برای شما رقم بزنند.