آموزش شنا

یادگیری شنا در محیطی استاندارد و ایمن

اگر به دنبال آموزش شنا در رشت هستید و می‌خواهید این مهارت را در محیطی استاندارد، ایمن و زیر نظر مربیان حرفه‌ای یاد بگیرید، کلاس‌های آموزش شنای مجموعه ورزشی اریکه گیلانیان یکی از بهترین انتخاب‌های شما خواهد بود.

در این مجموعه، کلاس‌های شنا برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان برگزار می‌شود و هنرجویان می‌توانند متناسب با سن، سطح مهارت و اهداف خود، آموزش‌های لازم را به صورت اصولی و مرحله‌به‌مرحله دریافت کنند.

تایم کاری استخر اریکه گیلانیان

شنبه تا پنج شنبه

بانوان

۹:۰۰ الی ۱۷:۰۰

آقایان

۱۸:۰۰ الی ۲۳:۳۰

جمعه ها

آقایان

۸:۳۰ الی ۱۳:۳۰

آموزش شنا برای تمامی سنین
برای شناگر شدن میتونید در هر سنی شروع کنید

شنا یکی از کامل‌ترین ورزش‌های دنیا است که علاوه بر یادگیری یک مهارت ضروری، تأثیر زیادی بر سلامت جسم و ذهن دارد. به همین دلیل، کلاس‌های آموزش شنا در اریکه گیلانیان به گونه‌ای طراحی شده‌اند که افراد در هر سنی بتوانند با آرامش و اطمینان آموزش ببینند.

فرقی نمی‌کند تاکنون تجربه شنا نداشته باشید یا قصد ارتقای تکنیک‌های خود را داشته باشید؛ مربیان مجموعه با برنامه‌های آموزشی استاندارد، شما را تا رسیدن به مهارت کامل همراهی می‌کنند.

یادگیری اصولی شنا زیر نظر مربیان حرفه‌ای

تمامی دوره‌های آموزش شنا در اریکه گیلانیان توسط مربیان مجرب و دارای مدرک معتبر برگزار می‌شود. آموزش‌ها به صورت گام‌به‌گام و متناسب با توانایی هر هنرجو ارائه می‌شود تا فرآیند یادگیری با کیفیت بالا، ایمنی کامل و بیشترین بازدهی همراه باشد.

  •  آموزش مرحله‌به‌مرحله در ۴ ترم استاندارد
  • مناسب برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان
  • مربیان حرفه‌ای و باتجربه
  • محیطی ایمن، بهداشتی و استاندارد
  • آموزش از سطح مبتدی تا پیشرفته

مربیان آموزش شنا

آموزش شنا در ۴ ترم تخصصی

در مجموعه ورزشی اریکه گیلانیان، آموزش شنا بر اساس یک برنامه آموزشی استاندارد و مرحله‌به‌مرحله در ۴ ترم برگزار می‌شود. این ساختار آموزشی به هنرجویان کمک می‌کند تا از سطح مبتدی تا یادگیری کامل چهار شنای اصلی، مهارت‌های خود را به صورت اصولی و زیر نظر مربیان مجرب توسعه دهند.

هر ترم با توجه به سطح مهارت هنرجو طراحی شده و پس از کسب آمادگی لازم، امکان ورود به مرحله بعدی فراهم می‌شود.

ترم اول | آموزش مقدماتی شنا

اولین ترم برای آشنایی هنرجویان با آب و یادگیری مهارت‌های پایه شنا طراحی شده است.

سرفصل‌های آموزشی:

  • آموزش صحیح نفس‌گیری در آب
  • آموزش روی آب ماندن و حفظ تعادل
  • آموزش شنای کرال پشت
  • آموزش پرش سوزنی و ورود صحیح به آب

این ترم پایه و اساس یادگیری شنا محسوب می‌شود و اعتماد به نفس لازم برای ادامه آموزش را در هنرجویان ایجاد می‌کند.

ترم دوم | تکمیل مهارت‌های پایه

در ترم دوم، هنرجویان با یکی از پرکاربردترین سبک‌های شنا آشنا شده و مهارت‌های حرکتی خود را تقویت می‌کنند.

سرفصل‌های آموزشی:

  • آموزش شنای کرال سینه
  • آموزش شنای دوچرخه (حرکات پا و حفظ تعادل در آب)

در پایان این ترم، هنرجویان توانایی بیشتری در شنا کردن و کنترل بدن در آب خواهند داشت.

ترم سوم | آموزش شنای قورباغه

پس از تسلط بر مهارت‌های اولیه، آموزش یکی از محبوب‌ترین و کاربردی‌ترین سبک‌های شنا آغاز می‌شود.

سرفصل آموزشی:

  • آموزش کامل شنای قورباغه

در این مرحله، هنرجویان تکنیک صحیح دست، پا، تنفس و هماهنگی حرکات را به صورت اصولی فرا می‌گیرند.

ترم چهارم | آموزش شنای پروانه

آخرین مرحله آموزش، یادگیری شنای پروانه است که یکی از پیشرفته‌ترین سبک‌های شنا محسوب می‌شود.

سرفصل آموزشی:

  • آموزش کامل شنای پروانه

در این ترم، هنرجویان با تکنیک صحیح اجرای حرکات، هماهنگی بدن و افزایش قدرت و استقامت در آب آشنا می‌شوند و دوره آموزشی شنا را به طور کامل به پایان می‌رسانند.

ثبت‌نام آموزش شنا

اگر به دنبال بهترین کلاس آموزش شنا در رشت هستید، مجموعه ورزشی اریکه گیلانیان با بهره‌گیری از مربیان حرفه‌ای، استخر استاندارد و محیطی ایمن، شرایطی ایده‌آل برای یادگیری شنا فراهم کرده است.

برای اطلاع از زمان برگزاری کلاس‌ها، شرایط ثبت‌نام و ظرفیت دوره‌های آموزشی، می‌توانید به پذیرش مجموعه مراجعه کرده یا با واحد مربوطه تماس بگیرید.

پیمایش به بالا